一、何謂消化性潰瘍?

  消化性潰瘍是指胃液覆蓋的胃腸粘膜受損潰爛，常見的消化性潰瘍有胃潰瘍及十二指潰瘍。

  二、為何會引起消化性潰瘍?

  ?壓力過高導致情緒激動。

  ?幽門螺旋桿菌感染。

  ?胃酸分泌過多。

  ?藥物、煙、酒、食物等剌激。

  ?體質不佳等多種因素。

  ?飲食習慣不佳，如：暴飲暴食。

  三、癥狀：

  常見的癥狀有上腹部疼痛、惡心、嘔吐、不想吃東西、打嗝或脹氣、口灼熱（胃灼熱）、大便色黑或帶血。

  ＊胃潰瘍

  疼痛時間：進食后約30-60分鐘。

  進食對疼痛的影響：進食后往往會使疼痛增加。

  ＊十二指腸潰瘍

  疼痛時間：空腹時。

  進食時疼痛的影響：進食可減輕疼痛。

  另有少數消化性潰瘍的癥狀不明顯：只有上腹脹。

  四、診斷及治療方式:

  可由胃鏡檢查或是糞便潛血測試來診斷，治療方式則是由藥物或是飲食治療。

  五、日常注意事項:

  1.戒煙、酒(包括啤酒)、避免含咖啡因飲料(如咖啡、可樂、茶等)。

  2.依醫(yī)囑按時服藥，切勿亂服成藥，尤其以阿司匹林及類固醇等，應小心使用。

  3.避免食用剌激性調味料(如胡椒、辣椒、大蒜等)。

  4.每天定時定量保持三餐正常，并注意營養(yǎng)均衡，不要吃得太飽，以防胃脹不適。

  5.盡量吃質軟、溫和、易消化食物(詳見第六項)，避免堅硬的食物，如：堅果類等。

  6.進食時宜安排足夠時間，且應在輕松的氣氛下進食，并保持心情愉快，生活規(guī)律。

  7.定時返院檢查。

  8.觀察復發(fā)癥狀：出現(xiàn)惡心、腹脹、嘔吐、吐酸水、解黑便、吐血等癥狀時，請盡速就醫(yī)。

  六、建議選擇的食物:

  1.奶類及其制品：未加糖奶類及其制品。

  2.魚肉蛋類：嫩而無筋的瘦肉。

  3.蔬菜類：含纖維低的蔬菜及瓜果類(如黃瓜、絲瓜)。

  4.水果類：去皮去子、甜度低的水果(如木瓜、楊桃、新鮮果汁)。

  5.五谷根莖類(即主食類)：米飯、米粉、冬粉、面。

  6.油脂類：適當攝取。

  7.調味品：鹽、醬油及味精等。

  8.點心類：蘇打餅干。

  9.其他：無糖果凍。

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